фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет затруднительно найти женщину, которая была бы безоговорочно довольна своим внешним видом и не желала бы хоть немного себя улучшить. Чаще всего самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты потери избыточного веса в будущем.